"שיטה רבת עוצמה לטיפול ושינוי עצמי. היא עלתה מתוך מחקר שנערך ע"י פרופ' ג'נדלין ועמיתים, שבו זיהו את המרכיב הפעיל בטיפולים פסיכולוגיים של מטופלים "מצליחים" בעיותינו קיימות ברובד עמוק של גופנו, וברובד זה, שאינו מוכר לרוב האנשים, הן גם ניתנות לשינוי." (מתוך הספר: "התמקדות", יוג'ין ט. ג'נדלין ph.d.)​

 

 התמקדות השתלבה בדרך החיים שלי כמו שמקבלים מתנה טובה מפתיעה ומועילה, 
דברים רבים התחילו להתארגן נכון מאז התנסיתי לראשונה בהתמקדות 
גם מבחינה מקצועית וגם אישית וכך הם גם ממשיכים. 
את המתנה הזו אשמח להעניק גם לך.

 

לשלב התמקדות בטיפול זו הזדמנות

 

לקבל את התנאים והכלים שיאפשרו לך עוד חיבור למה שבאמת וברמה עמוקה מחזק ותומך בך ומשם גם למה שמטריד ויושב לך על הלב.

להבין איזה החלטות נכון לך לקבל ואיך לפעול כדי להמשיך להרגיש נאמן/ה לעצמך.

ללמוד יחד, להבהיר ולחדד מה מסיח את דעתך, מה מבלבל, מנתק או מרחיק אותך מהמהות הזו, שנקראת הידיעה הפנימית שלך.

 

למה חשוב להיות מחוברת לידיעה הפנימית שלך וללמוד איך להקשיב לה?

 

הידיעה הפנימית היא מהות עמוקה בכל אחד. לא תמיד פשוט להיות מחוברים אליה וקשובים לה. הנטייה הטבעית היא להתפזר בדרך לא מעט.. בגלל הסחות של החיים, בגלל חשיבה מגבילה, פחדים וחששות, ביקורת שלנו כלפי עצמנו ומהסביבה, טראומות.

ידיעה פנימית מכוונת אותנו ב"דרך המלך", כלומר, היא עוזרת לבחור בדרך הכי נכונה לנו כדי לממש את הפוטנציאל שלנו באופן המיטבי ולהיות שמחים, מאושרים, יצירתיים, מסופקים, ברורים יותר.

במפגשים אנחנו בודקות מה יכולה לחדש לך הידיעה הטמונה בתבונת הגוף המצביעה על הדרך לשינוי וריפוי.

 

דרך החוויה נלמדת גם השיטה עצמה ומתפתחת מיומנות מתוך כוונה שהתמקדות תוכל להיות אם תרצי בכך חלק מאורח חייך ולשרת אותך הרבה גם מעבר לתהליך.

 

 

 אני עוברת על הכתבים הסיניים ומוצאת את מה שתמיד הרגשתי כמטפלת:

"מחלות רבות מתחילות בנפש.. היכולת להביא.. לידי שינוי בדרך התפיסה וההרגשה,

כדי לסייע בתהליך הריפוי נדרשת מהמטפל הטוב" (su wen cp77 מתוך טקסט המדבר על חמש מכשלות המטפל)

 

הסינים העתיקים הדגישו את חשיבות המילים, בנוסף למחטים ולצמחי המרפא, כי בלעדיהן עלולה, לדבריהם, להיות החמצה בתהליך הטיפול.

חמש שנים אנחנו מכירות, אנחנו נפגשות אחת לשבועיים. 

לגברת הזו מלאו 71 שנים היא חיונית, עיניה קורנות אור, היא שנונה ואוהבת.

היא מגיעה אלי לקליניקה גם הבוקר היא שנה וחצי לאחר  שאובחן סרטן בשד שלה, עברה טיפולי כימותרפיה והוצא הגידול אדמומיות באזור שבין הגבות שלה מסמנת לי גם על אש פנימית שורפת וכעסים הממלאים את עולמה היא יכולה להיזכר בעניין כלשהו, יחסים במשפחה, ולפתע המבט שלה במקום אחר, מוטרד, האור בעיניה כבוי ומשב טינה ממלא את החדר אני פותחת חלון.

 

עמוק בלב היא מעוררת בי השראה. 

כמה מופלאה היא עוצמת האדם ביכולתו להתחדש, להשתנות לצמוח. משהו בה היה תקוע זמן רב ואז טיפולים כימותרפיים – עצמה הרסנית, הרג רב מערכתי ובמקרה שלה גם השכמה לחיים מתוך הליבה שלהם.

 

אמנם תקופת הטיפולים קשה אבל למי שבר מזל כמוה יש יכולת להתמיד, הדבקות במטרת החיים לפניך, והמשפחה נעטפת סביבך בשפע אהבה, דאגה חום ואכפתיות. סערה ואז שקט. הפרוטוקול הסתיים, הגוף תשוש ומובס יחד עם זאת התחדשות מבצבצת כמו עלווה חדשה וטרייה –

התודעה מתרחבת,העור היבש מתקלף ומפנה מקום לעור חדש וגמיש, השיער צומח בריא ואפור, כי זה הצבע שלו, פצעי חום מחלימים. 

הנשמה יודעת שהיא ניצחה.

 

היא שינתה הרגלים רבים, אוכלת בריא הפסיקה לעשן ועכשיו,השגרה שבה לחייה אלא שנותר בה איזה מין "מה עכשיו?" נו, אז "מה עכשיו?"יש בה פחד ויש גם ריקנות יש בה עייפות לאה וגם מלחמה שמסרבת לדעוך כמו חותרת למלא את החללים לאו דווקא במהות חיובית, לאו לדווקא במהות שמבטאת את יכולותיה היצירתיות 

 

כלי האבחנה העיקרי שלי הוא מישוש הדופק דרכו ניתן לשים לב שהכבד שלה גדוש וכך גם הטחול – רעילות, דחיסות, לחות יותר מדי מחשבות מעמיסות אותה, העור שלה מגרד ומופיעים עוד פצעים ופרונקלים 

ארבעה טיפולים בהן בעזרת הדיקור אני מנקזת את הכעסים והרעילות מסתמנת הקלה,

הגרד נרגע, לא מופיעים פצעים חדשים, אני מנסה עתה לפתוח דרך המילים פתח יציאה לכל הרעילות המבקשת דרכה החוצה..

"הדופק מרגיש יותר טוב" אני אומרת על אף שאני עדיין חשה את הכבד גדוש.

"מעבר לזה יש כעס, כמה כעס.." אני מאוד מכבדת את הכבד הזה, הוא עבר הרבה,

אני מדגישה  את ההערכה שיש לי אליו.שתיקה. ובלב אני מנסחת כבר שאלה חדשה.

 

שאלה שנפתחת יש בכוחה לעודד תנועה ליצור שינוי"למי את לא מוכנה עדיין לסלוח?"בסקרנות מתעניינת בסבלנות בכוונה להתיידד עם מקומות קשים וכואבים יותר, לאפשר להם להתבטא, להתקבל. היא לא מאחרת להציף רגשות ולשמחתי היא מדברת ומדברת ואני מאפשרת לה לפנות עודפים, מרחב להתנקות ארבעה טיפולים נוספים, מסתמנת רגיעה נוספת.

 

היא נכנסת לקליניקה: "עייפות, בעיקר עייפות"שתיקה. ואני שואלת את עצמי על מה מתבזבזים להם הכוחות?למה את זקוקה כרגע? "אני צריכה שתפנקי אותי"במפגש קודם אפשר שהייתי נשארת ברמה הזו, אומרת לה "בואי, עלי על שולחן הטיפולים" ונכנעת להפצרותיה לטיפול בטווינא (פיזיותרפיה סינית) או רפלקסולוגיה בנוסף לדיקור.

 

פינוק אינו רע, אך כאן אני חשה שהוא אקמול עבורה ותיסכול עבורי.

אני נזכרת בציטוט אהוב "כדי לפתור בעיה צריך להשתמש ברמת חשיבה אחרת מזו שיצרה אותה" (אלברט אינשטיין)

אז את שמה לב למשהו בך שזקוק לפינוק, בואי תבדקי, אני מזמינה, מה רוצה להרגיש המקום הזה  בך שזקוק לפינוק?

והיא עונה: "שלווה, רוגע, מנוחה"בסדר, תראי אם את יכולה לבדוק כעת מה המקום הזה בך שזקוק לפינוק ממש לא רוצה להרגיש, לא מוכן, לא מסכים... להרגיש?

היא מתעלמת וממשיכה לתאר מה כן הייתה רוצה להרגיש פונה לסיפורים ואסוציאציות אחרות.

היא מאוד מדגישה את האופטימיות, שזה נותן לה כוח, יחד עם זאת אני שמה לב שהיא משקיעה גם הרבה מאוד אנרגיות בלדחוק את הקונפליקטים.

 

בעדינות אני מנסה להזכיר לה האם היא תוכל לתאר תחושות ורגשות שהיא לא רוצה להרגיש, ולעצמי אני אומרת: אם היא תתעלם הפעם לא אנסה שוב, כנראה שזה מה שנכון לה כרגע ואכבד את זה.

" מחשבות רעות", היא עונה לאחר שתיקה

תבדקי אם נכון לך לפרט?

כאב, פחד, אגואיסטיות, להיות לעצמי ולא מען אחרים, פחד שלא אוכל להעניק, תחושה של להיות לבד.

ומה את עושה שמגיעות המחשבות האלו?

לוקחת ספר.. ישנה עם רדיו 

 

אני בוחרת מיליםאת יודעת לפעמים כשיש מחשבות רעות אפשר להיות קצת חברה שלהן,

לא תמיד אפשר וגם זה כמובן ממש בסדר אבל לפעמים כן, אפשר לבוא בגישה כזו סקרנית,

אמפטיתלומר להן בפנים "זה ממש בסדר שבאתן עכשיו, אני רואה אתכן,

אני יודעת שאתן כאן, אני שמה לב לכעס, לפחד,

אני גם שמה לב עד כמה הפחד היום מבקש את תשומת הלב שלי באופן מאוד ברור והחלטי ואולי אף מנסה לגרום לי לפעול בדרך כלשהי אני אתכן כרגע ומאפשרת לכן להיות,

אני סקרנית להבין אתכן טוב יותר, למה באתן? למה אתן כל כך להוטות להציף?

האם יש לכן מסר חשוב עבורי, אני בטוחה שיש סיבה למה אתן שבות ומופיעות.

 

אני כל הזמן משאירה את הנוכחות הערה בתמונה, את היכולת שלי לשים לב.

 

לסיכומו של מפגש

היכולת לשפר התנהלות רגשית מיטיבה הוא שינוי נכון לטובה.

מכתב זעם עשוי להיכתב מחדש כמכתב פיוס

שיחה יכולה להתפתח להצהרות אהבה מחזקות

קונפליקטים להידבר

יחסי אמון להבנות

משהו שנלחם בגבורה וגם כל כך קשה יכול להסכים לנוח לרגע,

לחדש כוחות, להרגע ולהתכונן לעבר החדש

 

האם הסוף שמח?הסיפור עוד לא נגמר,

וכל מפגש הוא חדש בשביל המסע שלה אליו הצטרפתי כתומכת

למילים יש כוח והן חזקות לא פחות ממחטים 

לרפואה הסינית ולהתמקדות יש כלים נפלאים לאבחן ולטפל

השילוב בין השניים, אם זה מתאים,מוביל מניסיוני,

פעמים רבות שינויים עמוקים עם תוצאות מוצלחות

סיפורה של מירי:

שילוב של דיקור והתמקדות 

מהי התמקדות

תהליכי התמקדות

מתחברות לידיעה פנימית 

וגם סיפור קצר על הקשר בין אדם ומונית 

המונית היא כמו הגוף וצריך לטפל בה, שיהיה לה דלק, טיפולי מניעה ותחזוקה תקופתיים.

נהג המונית הוא כמו השכל עליו להכיר את החוקים, באחריותו לטפל במונית , לדאוג שתיסע באופן תקין , שיהיה בה נוח, עליו לדעת לנהוג ולנווט את הדרך הבטוחה והקצרה אל היעד.

אם המונית לא מתוחזקת כראוי, אם הנהג מעשן... הנוסע ירגיש בכך וזה יפריע לו, הוא יהיה פחות נינוח והנסיעה תהיה פחות נעימה.

 

הנהג  אכן עובד קשה אבל יחד עם זאת, לא הוא קובע את היעד, את זה קובע הנוסע.

הנוסע הוא כמו הלב. הלב לא מעניין אותו חוקים, הוא קובע לאן נוסעים וזו ההנחייה הפנימית.

 

 

הנחייה פנימית היא כהצמדות לנשמת האדם וזהו עקרון מרכזי המוזכר בכתבים הסיניים העתיקים, כלומר: השענות על הנוכחות להשגת בריאות ושמחת חיים. 

 

הנחייה פנימית היא חיבור לדיאלוג פנימי משמעותו לדעת לשאול את השאלות הנכונות ולהקשיב לתשובות האמיתיות. לשם כך נדרשות סבלנות, פתיחות, למידה ופיתוח היכולת להקשיב באמת.

 

לשאלה שנפתחת יש כוח רב, לעיתים שווה להמתין מעט בטרם תסגור אותה תשובה מהירה מדי.

 

תשובה מהירה נובעת לעיתים מצורך לחוש ביטחון, במיוחד תחת לחץ ולרוב קיימת גם השתקעות טבעית בדרך הפרשנות האישית.

 

לא כל רגש או מחשבה הם הנחייה פנימית,

זה לאו דווקא השיח הפנימי והמחשבות המתרוצצות לנו בראש, אם כי אלו יכולות בתשומת לב מסוימת ובהנחיה מובנת להוות את סימני הדרך הראשוניים בדרכנו אל האמת הפנימית שביכולתה להנחות אותנו באופן הנכון והמדויק לנו ביותר

 

תשובה כנה נובעת ממעמקי הלב.

"...(יש) לשמר את מצב אי- הידיעה, כדי שיישאר פתוח להבנה רעננה."

 (ללמוד מן המטופל - פ.קייסמנט 17p)

מוכנות לשמר מצב של אי ידיעה ניתן להמשיל ליערות האפלים המופיעים בסיפורי אגדות אוניברסלים רבים ומפורסמים אותם נדרש הגיבור לחצות באומץ ולעיתים גם ללכת לאיבוד לפני שהוא מגיע למחוז חפצו.

 

כשתשובה נכונה מגיעה יש ידיעה. ידיעה זה כמו להיות בחדר מואר – אין צורך לגשש באפלה, את רואה ברור - הקנקן מונח על השולחן, את יכולה למזוג לך כוס תה.... :)

 

אם משהו שם מרגיש תקוע ולא זז – הם כבר היית אמורה להתקדם וזה עוד לא קרה בטיפולי פוריות, בעבודה, בזוגיות, בירידה במשקל, במצב הבריאותי

את מוזמנת לגלות שכלומדים להקשיב לידיעה הפנימית שלך בדרך זו היא כבר תדע לכוון אותך ולהבהיר לך על תכנית ההחלמה שאת זקוקה לה ומה יפתח עבורך את הדרך להצלחה.

את מוזמנת למרחב שקט ונעים תשומת הלב הדרושה יחד נקשיב לידיעה הפנימית שלך ולמה שיש לה לחדש לך.

התמקדות מסקרנת אותך? הכנתי לך גישה ישירה להתנסות 

קובץ השמע הוקלט בלשון נקבה אך מתאים בהחלט לכולם, גברים איתכם הסליחה

מומלץ לפנות לעצמך חצי שעה ולבחור נושא שהיית רוצה להתמקד בו.

האם יש עניין מסוים, לא פתור, שמעסיק אותך במיוחד בימים אלו?

משהו שחשוב לך לקדם בו שינוי משמעותי?

 

כתבי זאת לעצמך במשפט או שניים והניחי את הדף לצידך

 

במפגש פנים אל פנים ניקח כמובן את השיטה עוד כמה וכמה צעדים קדימה

התנסות מהנה :)

 

התמקדות וכסף – הסדנה​

פרטים נוספים ממש בקרוב :)

050-8246802

שלח

הודעה נשלחה!

This field is required.

שדה חובה

שדה חובה

This field is required.

​תודה רבה! הטופס נשלח בהצלחה.

אחת לחודשיים יוצא מייל מהקליניקה, הרשמו כאן לקבלת עידכונים​

האתר נבנה ועוצב ע"י קודנט בניית אתרים לעסקים | קידום אורגני - 

הורים, החורף כבר כאן ! בואו לחזק את הילדים ולמנוע שפעות, הצטננויות חוזרות ונזלת שלא נגמרת

 

 

לפנק יולדת :)

מכירה מישהי שילדה לאחרונה? פרגני לה במתנה מקורית ושווה במיוחד 

שובר מתנה לעיסוי מפנק לאחר הלידה

 

או הכירי לה את:

 

"סגירת עצמות - סגירת מעגלים"

טיפול רך נעים ומפנק אותו מעניקות 2 נשים עבור היולדת ​, טיפול שאוסף את הכוחות, מעודד החלמה וממלא באנרגיה חדשה וטרייה